Paleo food

Features Paleo food

Палеолитическая диета (палеодиета, диета каменного века, диета охотников-собирателей) — это рацион питания в основе которого лежит исключение зерновых, сахара, молочных и всех остальных переработанных или имеющих искусственные добавки продуктов.
Все это следует заменить высококачественными мясом, рыбой, яйцами и овощами.
Следовать палеолитическому образу жизни не значит быть веганом или вегетарианцем.
Диета основана на предположительно древнем питании людей во время палеолита — исторического периода продолжительностью в 2,5 миллиона лет, закончившегося 10 тысяч лет назад.